Formente kimdir ve nerede hizmet veriyor?
Formente, Uzm. Dyt. Simge Güneşer'in Lefkoşa (Kıbrıs) merkezli beslenme ve diyetetik danışmanlık pratiğidir. Görüşmeler yüz yüze veya online yapılır.
Uzman Diyetisyen · Lefkoşa, Kıbrıs
Uzm. Dyt. Simge Güneşer
Kalıcı alışkanlıklara dayalı, bilimsel beslenme danışmanlığı. Kısıtlayıcı diyetler değil; size uyan, sürdürülebilir bir beslenme planı.
- Yüksek Lisans · Beslenme ve Diyetetik
- KTDB Üyesi
- Akademik Öğretim Görevlisi
- Online & Yüz Yüze
Şok diyet yok. Ölçülebilir, sürdürülebilir ilerleme var.
Uzm. Dyt. Simge Güneşer
Yüksek Lisans · Beslenme ve Diyetetik
- 10+
- yıl eğitim ve klinik deneyim
- 4
- üniversite derecesi (Lisans → Doktora)
- 2
- ülkede eğitim: Kıbrıs & İngiltere
- 100%
- kişiye özel, kanıta dayalı plan
Hakkında
Merhaba, ben Simge
Beslenme ve diyetetik alanında lisans ve yüksek lisans eğitimimin ardından, hem klinik uygulama hem de akademik öğretim ile ilerleyen bir kariyer sürdürüyorum. Danışanlarımla birlikte, günlük hayatlarında gerçekten uygulanabilir beslenme alışkanlıkları kuruyoruz.
- Doktora — İletişim ve Medya Yönetimi, Girne Amerikan Üniversitesi (2025)
- Yüksek Lisans — Beslenme ve Diyetetik, Uluslararası Kıbrıs Üniversitesi (2018)
- Lisans — Beslenme ve Diyetetik, Uluslararası Kıbrıs Üniversitesi (2016)
- Lisans — Biyobilimler, Canterbury Christ Church Üniversitesi, İngiltere (2012)
Hizmetler
Uzmanlık Alanları
En sık çalışılan konular — kendi durumunuzu görmüyorsanız yazın, birlikte değerlendirelim.
- Kilo yönetimi ve vücut kompozisyonu
- İnsülin direnci ve tip 2 diyabet
- PCOS ve hormonal denge
- Tiroid hastalıkları (Hashimoto dahil)
- Gebelik ve emzirme dönemi beslenmesi
- Çocuk ve adölesan beslenmesi
- Sporcu beslenmesi ve performans
- Sindirim sistemi sorunları (IBS, reflü)
- Kolesterol ve kardiyometabolik sağlık
Hizmetler
Danışmanlık Hizmetleri
İlk değerlendirmeden kişiye özel beslenme planlamasına kadar, ihtiyacınıza uygun destek.
01
İlk Değerlendirme Görüşmesi
Detaylı beslenme öyküsü, antropometrik ölçümler, laboratuvar sonuçlarının değerlendirilmesi ve hedef belirleme.
02
Takip Görüşmeleri
Düzenli kontrol, ölçüm takibi ve planın güncellenmesi; alışkanlıkların yerleşmesi için sürekli destek.
03
Kişiye Özel Beslenme Planı
Günlük rutininize, damak zevkinize ve bütçenize uygun, uygulanabilir öğün planlaması.
04
Sporcu Beslenmesi
Antrenman yükü ve performans hedeflerine göre öğün zamanlaması, sıvı ve destek stratejileri.
05
Kilo Yönetimi
Kilo verme veya kilo alma süreçlerinde metabolik ve davranışsal yaklaşımın birlikte kullanıldığı destek.
06
Tıbbi Beslenme Tedavisi
Diyabet, insülin direnci, PCOS, tiroid, gastrointestinal ve kardiyometabolik durumlarda tıbbi beslenme desteği.
Süreç Nasıl İşliyor?
Danışmanlık süreci dört adımda ilerler.
- 01
İletişime Geçin
WhatsApp, form veya randevu takvimi üzerinden ilk teması kurun.
- 02
Değerlendirme
Beslenme öykünüz, sağlık geçmişiniz, ölçümleriniz ve laboratuvar sonuçlarınız birlikte değerlendirilir.
- 03
Kişiye Özel Plan
Günlük rutininize ve damak zevkinize uygun, uygulanabilir bir beslenme planı hazırlanır.
- 04
Sürekli Destek
Takip görüşmeleriyle plan güncellenir; alışkanlıklar yerleşene kadar destek devam eder.
S.S.S.
Kısa Yanıtlar
Formente hakkında en çok sorulanlar — net ve kısa.
Simge Güneşer'in uzmanlığı nedir?
Beslenme ve Diyetetik lisans (2016) ve yüksek lisans (2018) derecelerine, 2025'te tamamladığı doktoraya, KTDB üyeliğine ve akademik öğretim deneyimine sahip uzman diyetisyendir.
Hangi dillerde danışmanlık veriliyor?
Türkçe ve İngilizce.
Randevu nasıl alınır?
Web sitesindeki Randevu Al sayfasından takvim üzerinden veya WhatsApp ile doğrudan iletişime geçerek randevu alabilirsiniz.
Yorumlar
Danışan Yorumları
Danışan deneyimleri
YorumlarAraçlar
Ücretsiz Araçlar
Beslenme durumunuz hakkında hızlı bir fikir edinmek için kullanabileceğiniz basit hesaplayıcılar.
Vücut Kitle İndeksi (VKİ) HesaplayıcıVKİ, boy ve kiloya göre genel bir değerlendirme sunar; kas kütlesini dikkate almaz.İdeal Kilo HesaplayıcıBoy ve cinsiyete göre referans bir kilo aralığı verir (Devine formülü ve VKİ 18.5–24.9 aralığı).
Bu hesaplayıcılar yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye ya da kişiye özel beslenme planı yerine geçmez. Sonuçlarınızı bir uzman diyetisyenle değerlendirin.
Blog
Yazılar
Beslenme üzerine güncel, kanıta dayalı içerikler.
Yakında
Sürdürülebilir kilo yönetimi: diyet değil, sistem kurmak
Yakında
İnsülin direncinde beslenmenin temelleri
Yakında
PCOS ve beslenme: kanıta dayalı yaklaşım
Basında
Sağlık ve beslenme konularında Kıbrıs basınında yer alan görüşler.
- Kıbrıs Postası
- Havadis Kıbrıs
- Kıbrıs Gerçek
- Kıbrıs Yaşam
- Kıbrıs Postası
- Havadis Kıbrıs
- Kıbrıs Gerçek
- Kıbrıs Yaşam
Takipte Kalın
Günlük beslenme ipuçları, pratik tarifler ve ofis güncellemeleri için Instagram'da bize katılın.
Instagram gönderisi yer tutucusu
Instagram gönderisi yer tutucusu
Instagram gönderisi yer tutucusu
Instagram gönderisi yer tutucusu
Instagram gönderisi yer tutucusu
Instagram gönderisi yer tutucusu
Instagram beslemesi yakında eklenecek — Behold.so yerleştirme kodu bekleniyor.
Danışmanlık için randevu alın
Online veya Lefkoşa'daki ofiste görüşebiliriz. Uygun bir zaman seçin, ilk görüşmede hedeflerinizi konuşalım.
Randevu Al